ORTHOMOLECULAIRE & HOLISTISCHE BEHANDELINGEN
De natuurlijke weg naar een betere gezondheid
Ook klaar met de onbegrepen buikklachten, voedselovergevoeligheden en alle ellende die daarbij komt kijken? van sociaal tot fysiek? Daar kan ik je bij helpen!
Je bent hier omdat je er klaar voor bent om de touwtjes van je gezondheid in eigen handen te nemen, Let's meet!
Wat is orthomoleculaire therapie?
Orthomoleculaire therapie is een vorm van natuurgeneeskunde die zich richt op het optimaliseren van de lichaamsfuncties door middel van voeding, supplementen en leefstijl. Het doel is om de juiste moleculen in de juiste hoeveelheden aan te bieden aan de cellen, zodat ze optimaal kunnen functioneren en herstellen. Orthomoleculaire therapie kan helpen bij het voorkomen en behandelen van diverse klachten en aandoeningen, zoals vermoeidheid, stress, hormonale disbalans, spijsverteringsproblemen, ontstekingen, allergieën, auto-immuunziekten en meer. Orthomoleculaire therapie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wordt afgestemd op de individuele behoeften en situatie van elke cliënt.
Terug naar de kern om vanuit daar de oorzaak aan te pakken in plaats van alleen de symptomen te blijven bestrijden
Bio Hacking
Hoe kun je je genen hacken? Om klachten en ziekten te verhelpen, gebruiken we verschillende onderzoeken om de oorzaak te achterhalen. Denk aan voedingintoleranties, laaggradige ontstekingen, hormonen, detoxificatie, fecesonderzoek en vitamine- en mineralentests. Dit zijn aanvullende wetenschappelijke onderzoeken die een huisarts vaak niet uitvoert. Zo krijg je inzicht in wat er intern gebeurt en kunnen we dit gericht aanpakken met leefstijlaanpassingen. Dit is een vorm van orthomoleculaire therapie, waarbij je stap voor stap de balans in je lichaam herstelt. Kleine aanpassingen kunnen veel resultaat geven. Een gezonde levensstijl is alleen vol te houden als het geen streng dieet is dat 100% moet worden nageleefd.
Niet alleen voeding en voedingssupplementen, maar ook leefstijlaanpassingen (biohacks) spelen een rol. Deze holistische aanpak zorgt ervoor dat tekorten op een natuurlijke manier worden opgespoord en aangevuld, en dat lichaamsfuncties op cellulair niveau worden hersteld. Genen kun je zien als slotjes, waarbij invloeden van buitenaf de sleutels zijn om deze slotjes aan of uit te zetten. Hierdoor wordt je DNA geprogrammeerd en kun je zelf invloed uitoefenen op je genen. Het idee dat genen vaststaan bij de geboorte en niet beïnvloed kunnen worden, is achterhaald.
Je kunt de expressie van je genen zelf beïnvloeden. Mijn doel is om jouw genexpressie zo goed mogelijk te laten verlopen, zodat je verlost wordt van vervelende klachten en chronische ziekten. Voorbeelden hiervan zijn chronische vermoeidheid, lusteloosheid, darmklachten, slechte slaapkwaliteit, depressie, auto-immuunziekten, neurologische klachten, AD(H)D, CVC, allergieën, PCOS, onvruchtbaarheid, hormonale disbalans en schildklierproblemen.
wie ben ik ?
Hi, ik ben Kim Weidema en ik ben eigenaresse van orthomoleculair praktijk 'Blue Zone Therapie' en ‘Cupping Zandvoort’. Mijn interesse in natuurgeneeskunde is ontstaan omdat ik zelf heel wat jaren heb geworsteld met verschillende darm problemen. Gelukkig ben ik nu weer helemaal fit en gezond. De weg hiernaartoe heeft mij veel inzichten gegeven en ook geïnspireerd. Toen ik de studie tot orthomoleculair therapeut ontdekte twijfelde ik geen seconde. Gezondheid is niet iets vanzelf sprekends en we leren hierover weinig tot niets op school. En toch is het een van de belangrijkste dingen in het leven.
Inmiddels begeleid ik mensen in hun weg naar een zo gezond mogelijk leven. Je kan bij mij voor veel verschillende lichamelijke klachten terecht, maar ik ben voornamelijk gespecialiseerd en ervaringsdeskundige in allergische reacties en voedselovergevoeligheden.
Ik volg regelmatig bijscholingen, cursussen of webinars binnen het vakgebied om me te blijven ontwikkelen en bij te blijven met de nieuwste ontwikkelingen en onderzoeken.
De Blue Zones
Er zijn een aantal plekken op aarde waar mensen langer en gezonder leven dan waar ook ter wereld. Dit zijn de 'Blue zones'. Maar hoe komt het dat sommige mensen hier wel 100 jaar of ouder worden, zonder ziektes of medicijnen? Wat is hun levensstijl en wat kunnen wij daarvan leren? Dat zijn vragen die mij inspireren. Er zijn vijf blue zones in de wereld: Sardinië in Italië, Okinawa in Japan, Nicoya in Costa Rica, Ikaria in Griekenland en Loma Linda in Californië.
Door nieuwsgierigheid en bewondering ben ik mij gaan verdiepen in deze gebieden. Het blijkt dat de mensen die in de blue zones wonen hebben een aantal dingen gemeen die bijdragen aan hun lange en gezonde leven, dit zijn de '9 kenmerken van de Blue zones'. Ik geloof er in dat wij hier in het westen veel van hen kunnen leren en het onze gezondheid te goede zal komen als wij deze 9 kenmerken waar mogelijk kunnen toepassen in ons leven.
De 9 kenmerken van de Bluezones
- Beweeg natuurlijk
- Eet tot je 80% vol zit
- Eet voornamelijk plantaardig (groente, fruit, noten, zaden & peulvruchten)
- 1 (rood) wijntje op zijn tijd en altijd in gezelschap van andere
- Zorg voor een doel in je leven (ikigai)
- Minimaliseer stress & zorg voor ontspanning
- Zorg voor gelijkgestemde om je heen
- Familie & vrienden eerst
- Sociale omgeving
